Memulai Hari Dengan Cerah
Hari esok yang cerah dimulai di malam hari. Cobalah tidur cukup. Jika punya masalah, yakinkan masih ada esok untuk menyelesaikannya.
Bangun lebih pagi. Kalau bisa dini hari, pas matahari terbit. Lalu jalan-jalan untuk mendapat udara segar. Saat itulah paling tepat menemukan sisi damai diri kita.
Jangan terburu-buru melakukan aktivitas. Resapi suasana pagi sambil mengucapkan syukur. Segarkan tubuh dengan minum air putih. Lalu mandi. Berkaca sambil tersenyum pada diri sendiri selama 20 detik.
Sarapan yang baik adalah modal kebugaran tubuh sepanjang hari. Jangan isi dengan makanan berlemak jenuh seperti kornet atau daging olahan. Sebaiknya sempatkan makan buah dan jus segar serta susu.
Sapa dan tersenyum pada orang-orang yang kita jumpai. Balasan senyum atau sapaan akan mencerahkan hari kita.
Jangan mengeluh apapun yang terjadi. Jalanan macet, hari hujan. Dalam segala hal, lebih baik mensyukuri dan melihat sisi baiknya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar